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November 22, 2014

本日快晴。

今日はお休み。
ただいま東京行きの新幹線の中にいますよー。
最愛のこぶたちゃんの発表会見に行きますよー。ほんと、仕事がしんどい時も、「あとちょっとでユキの舞台」とか思ったら頑張れましたよー。すばらしいな、今も昔も変わらずにあたしの心を癒してくれる。罪な天使だよベイベー。

さてと、ちょこっとサボってた間、何やってたかと言えば、まあ安定の仕事三昧でしたが(笑)
ふくちゃ、お誕生日おめでとうございました!←ダイエット中だから小さいケーキでお祝いしたよ。
そう、ダイエットといえば、ほぼ完全自炊のカロリーコントロールで二週間でゆるやかに2kg落としました(にやり)
だいたい1日1200kcalぐらいかなー、頑張ったら1000kcal切るけど。多い時でも1800kcalあたり。まあ、たまには頑張らない日がないと継続できないし。
コンビニ飯は生活から排除。お弁当作って。
あ、夜に米食わないようにしてー。でも仕事のときには米食ってもいいことにして。基本、三食食べる。できれば品目多くして。
これでゆるやかに、かつ肌トラブルなく体重落ちる。たぶんあと2kgぐらいは余裕で落とせそうなんだけど、そっから先は運動なり、カロリーコントロールを厳密にするなりしないと難しいだろうなあ。
がんばる。

さて、楽しんできますよー!ゆきゆき!

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